骨格診断は「手」でわかる？タイプ別の特徴と自己診断のコツを徹底解説

最近よく耳にする「骨格診断」。

自分の骨格タイプを知りたいけれど、プロに診断してもらうのはちょっとハードルが高い...と感じている方も多いのではないでしょうか？

実は、骨格診断のセルフチェック項目によく登場するのが「手の特徴」なんです◎

手は自分でも観察しやすく、骨格タイプによって明確な違いが表れるパーツのひとつ！

今回は、骨格ストレート・ウェーブ・ナチュラルそれぞれの手の特徴を詳しく解説していきます。

自己診断の方法や、よくある勘違いポイントもお伝えするので、ぜひ最後までチェックしてくださいね♪

目次

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• 骨格診断は「手」で判断できる?




• 【骨格タイプ別】手の特徴を徹底解説




• 自己診断のポイント




• よくある質問と勘違いポイント




• 総合的に骨格診断するのがおすすめ




• まとめ

骨格診断は「手」で判断できる?

「手を見るだけで骨格タイプがわかるの?」と気になっている方も多いですよね。

結論からお伝えすると、手だけで100%正確に骨格診断をするのは難しいんです。

でも、がっかりしないでください！

手の特徴は骨格診断において非常に重要な判断材料のひとつ。

自分の骨格タイプを知るための大きなヒントになることは間違いありません◎

手の特徴だけでは判断が難しい理由

骨格診断では、手だけでなく全身のさまざまな部位を総合的に見て判断します。

例えば、鎖骨の形や肩のライン、バストの位置、腰の高さ、膝の大きさなど...

これらすべてを組み合わせて、最終的にストレート・ウェーブ・ナチュラルのいずれかに分類するんですね。

手の特徴が骨格ストレートに当てはまっても、他の部位の特徴から総合的に判断すると骨格ウェーブだった、というケースも実際にあります。

また、人の体には個人差があるため、すべての特徴がひとつの骨格タイプにぴったり当てはまる方のほうが少ないんです◎

だからこそ、手の特徴はあくまで「可能性が高い」という目安として捉えることが大切！

プロの診断士さんも、手を重要なチェックポイントのひとつとして活用しています♪

【骨格タイプ別】手の特徴を徹底解説

それでは、骨格ストレート・ウェーブ・ナチュラルそれぞれの手の特徴を詳しく見ていきましょう！

自分の手と照らし合わせながらチェックしてみてくださいね◎

骨格ストレートの手の特徴

骨格ストレートさんの手は、身長に比べて小さめに見えることが多いです。

これは手のひらに厚みがあり、ふっくらとした印象だから。

まるで赤ちゃんのような、むっちりとした弾力のある手をしている方が多いんです◎

指は比較的短めで、全体的に丸みを帯びたフォルム。

指の関節や手の甲の血管は目立ちにくく、なめらかな印象です。

手首もキュッと細くなっていて、手首を断面で見たときに円形に近い形をしています！

手首の骨の突起（尺骨茎状突起）は小さめであまり目立ちません。

手全体に凹凸が少なく、触ると弾力を感じる質感が特徴的。

肌にハリがあり、グミのようなもちもち感があると表現されることもあります♪

骨格ストレートさんは、全身的にもメリハリのある立体的な体型をしています。

手の厚みや弾力感も、その体の特徴が表れているんですね。

爪の形は比較的短めで、指先に向かってあまり細くならず、根元から指先まで均一な太さであることが多いです。

指輪をすると、第一関節と第二関節の間でちょうどよくフィットする方が多いでしょう♪

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骨格ウェーブの手の特徴

骨格ウェーブさんの手は、サイズ感が普通で、手のひらが薄いのが大きな特徴です。

手全体が華奢でしなやかな印象を与えます◎

指は細くて長め。

指先に向かってなめらかに細くなっていく、繊細なテーパー形状をしています。

まるでピアニストのような、すらっと美しい指をお持ちの方が多いんです！

指の関節は目立ちにくく、滑らかなライン。

手の甲の血管や筋もそれほど目立ちません♪

手首は細く華奢で、平たい形をしています。

手首を断面で見ると、円形ではなく楕円形のような形。

骨格ストレートさんのような丸みはなく、横に薄い印象です。

手首の骨の突起（尺骨茎状突起）は大きすぎず小さすぎない普通サイズで、極端には目立ちません◎

手のひら全体に厚みがなく、触るとやわらかくしっとりとした質感。

脂肪のやわらかさを感じる肌質の方が多いです。

骨格ストレートさんのような弾力やハリではなく、ふんわりとしたソフトな感触が特徴的！

骨格ウェーブさんは、全身的にも華奢で曲線的な体型をしています。

手の薄さや指の細さも、その繊細な体の特徴がよく表れているんですね。

手のサイズは身長と比べて違和感のないバランスで、大きすぎず小さすぎない標準的なサイズ感です◎

爪の形は細長く、指先の細さを強調します。

指輪を選ぶときは、華奢なデザインやエレガントなデザインが手によくなじみますよ♪

手首が細いので、ブレスレットや時計は小ぶりなものやチェーンタイプがおすすめです！

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骨格ナチュラルの手の特徴

骨格ナチュラルさんの手は、身長に対して大きめなことが多いです。

手のひらや手の甲は、厚みよりも骨や筋（すじ）が目立つのが特徴。

全体的にフレーム感があり、スタイリッシュでボーイッシュな印象の手をしています◎

指は長くて太めで、関節がはっきりと大きく目立ちます。

指の第二関節が特に大きいため、指輪をすると第二関節の下でくるくる回ってしまう...という経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか！

手の甲の血管や筋もはっきりと見え、骨感のある印象です♪

手首の骨の突起（尺骨茎状突起）は大きめで、3つの骨格タイプの中で最も目立ちます。

手首を断面で見ると、長方形に近い形をしているのも特徴のひとつ。

手首全体に骨っぽさがあり、ゴツゴツとした質感を感じる方も多いです◎

手のひらや指に肉感はあまり感じられず、触るとやや固めでマットな質感。

骨や関節のフレームがしっかりしているため、全体的に骨格の強さを感じさせる手です！

骨格ナチュラルさんは、全身的にも骨格がしっかりしていてフレーム感のある体型。

手足が長く、モデルのようなスタイリッシュな印象を持っている方が多いです。

手の大きさや骨感も、そのしっかりとした骨格の特徴がよく表れているんですね◎

爪も大きめで幅広く、先端が平らな形をしていることが多いです。

指輪は太めのデザインやボリュームのあるデザインが、手の骨格の強さとバランスよく馴染みます♪

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自己診断のポイント

手の特徴で自己診断する具体的な方法

手の特徴から骨格タイプを推測するときは、まず自分の手をじっくり観察してみましょう。

手のひらの厚みや指の長さ・太さ、関節の目立ち方、血管や筋の出方、手首の骨の大きさなどをチェックします。

また、手を握ったり開いたりして動かすと、厚みや関節の特徴がより分かりやすくなります。

手首を反対の手で軽く握り、断面の形（円・楕円・長方形）を見るのもおすすめです。

さらに、肌の質感もポイント。

ハリがあるか、やわらかいかなどを触って確認してみてくださいね◎

家族や友人と比較してみよう

自分だけでは判断が難しいときは、家族や友人と手を比べてみましょう。

手の厚みや指の長さ、骨の目立ち方などの違いが見えてきます。

骨格診断を受けた人と比べると、「自分はどのタイプに近いか」がより分かりやすいです。

身長が違う人と比べて、手の大きさのバランスを見るのも効果的ですよ◎

よくある質問と勘違いポイント

手が小さいのに骨格ストレートじゃない？

手の特徴だけで骨格タイプを判断するのは難しいんです。

例えば、手のひらに厚みがあって「ストレートっぽいな」と思っても、全身のバランスを見ると骨格ウェーブというケースもあります。

骨格診断では、手はあくまでひとつの目安。

鎖骨や肩のライン、腰の位置、脚のシルエットなどを総合的に見ることで、本来のタイプがわかります◎

「手はストレート寄りだけど、体全体はウェーブだった」という人も多いので、手だけで判断せず、全体の特徴をチェックしてみてくださいね。

手の特徴が当てはまらない場合は？

どのタイプにも当てはまらない人は多く、ミックスタイプの可能性があります。

また、利き手だけ筋肉がついて大きく見えることもあるため、左右の違いも自然なことです。

手の特徴だけでなく、鎖骨や肩、腰、膝など全身のバランスを見ることでより正確に判断できます。

「似合う服」で確認する方法もおすすめ。

試着してしっくりくるタイプを見つけるのが一番です◎

総合的に骨格診断するのがおすすめ

正確な診断には、手だけでなく全身を総合的に見ることが大切です。

鎖骨や肩、ヒップ、膝などを含めて観察することで、より精度の高い診断ができます。

プロの骨格診断士に見てもらうのが理想ですが、セルフチェックも十分価値があります◎

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質問に答えるだけであなたの骨格タイプと、似合う服の傾向がわかります。

結果をもとに、骨格ストレート向けの「Stlady」、ウェーブ向けの「Waverry」、ナチュラル向けの「Naturily」もチェックしてみてください♪

まとめ

手の特徴は骨格診断の大切なヒント。

ストレートは厚みのある手、ウェーブは薄く華奢な手、ナチュラルは骨感のある手が特徴です。

手だけで判断せず、全身を見て総合的に判断することで、より正確な診断ができます。

骨格診断を通して、自分に似合う服を見つける楽しさを感じてくださいね◎