
【骨格ウェーブ×ぽっちゃり体型】着痩せコーデ完全ガイド!お悩み別に13選&スタイルアップの秘訣を徹底解説!
最近よく聞く、「骨格診断」多分骨格ウェーブだけど、「ぽっちゃりだからイマイチ参考にならない...本当に意味あるの?」という方も多いのではないでしょうか?
実は、ぽっちゃりさんこそ取り入れて欲しいのが骨格診断なんです!骨格ウェーブさんに似合う服を着るだけで-5kgに見えちゃいます!
ポイントを抑えると「あれ?!痩せた?!」とびっくりしますよ!
今回は、プロが骨格ウェーブのぽっちゃりさん向けに着痩せコーデを解説します!◎
🔹 骨格ウェーブの特徴
骨格ウェーブは「下重心」「華奢」「やわらかな曲線」が特徴の体型です。
ソフトで女性らしいスタイルが似合い、薄手でやわらかな素材や華やかなデザインが得意です。
コンパクトなサイズ感の服がバランスを整え、フリルや装飾のあるデザインが華やかさを引き立てます✨
一方、胸元が大きく開いたトップスやダボっとしたパンツは、体のラインを崩し、バランスが悪く見えるため苦手💦
足元の工夫やシルエットを意識することで、洗練された印象に仕上がります⭕️
-
体型・シルエット:
- 厚みのない薄い体で、下重心。
- しっとりした柔らかな肌質。
- 首が長めで鎖骨が華奢に見える。
- 全体的に華奢で曲線的なボディライン。
- 厚みのない薄い体で、下重心。
-
似合うファッションのポイント:
- ソフトでフェミニンなスタイルが似合う。
- 軽やかな素材やフリル、レースで華やかさをプラス。
- ウエストマークやフレアスカートでバランス◎。
- エレガントで女性らしいコーディネートが得意。
- ソフトでフェミニンなスタイルが似合う。
🔹 骨格ウェーブの芸能人
中条あやみさん
浜辺美波さん
藤田ニコルさん
山本舞香さん
柏木由紀さん
桐谷美玲さん
など
骨格ウェーブのぽっちゃりさんに似合うファッション完全ガイド
骨格ウェーブのぽっちゃりさんが魅力を最大限に引き出すには、素材やシルエットの選び方がとても重要!
華奢で柔らかいラインを活かしながら、体型をスッキリ見せるポイントを押さえれば、より洗練された印象に仕上がります!
この記事では、トップス・ボトムス・アウター・靴・アクセサリーまで、骨格ウェーブのぽっちゃりさんに似合うファッションを徹底解説します!
骨格ウェーブのぽっちゃりさんに似合うネックラインの特徴
骨格ウェーブは、華奢で曲線的なシルエットが特徴ですが、ぽっちゃりさんの場合、首元の開き具合やデザイン次第で小顔効果や着痩せ効果が大きく変わります。
デコルテの見え方が第一印象に影響するため、しっかり押さえておきましょう💡
🔹 ラウンドネック
- 詰まりすぎず、開きすぎないデザインがベスト。
- 適度な開きがあると、首が短く見えるのを防ぎ、顔まわりをすっきり見せる。
🔹 Uネック
- 深く開きすぎない、控えめなUネックが◎。
- デコルテを綺麗に見せながら、首を長くすっきりと見せる効果も。
🔹 横に広いVネック
- Vネックは浅めのデザインが似合う。
- 縦に深く開くものより、横に広がるシルエットの方がバランスが取りやすい。
- 小顔効果も期待できる。
🔹 スクエアネック
- 横に広がるデザインが◎。
- 鎖骨が美しく見え、上品な印象を与える。
- 胸元に厚みがある場合も、スッキリ見せてくれる。
🔹 ボートネック
- 肩幅を強調せず、自然に横に開くデザインが骨格ウェーブ向き。
- デコルテをきれいに見せつつ、顔まわりのすっきり効果も。
🔹 オフショルダー
- 肩に丸みがないため、オフショルダーで華やかさをプラス。
- フリルやギャザーが入ったものを選ぶと、バランスが取りやすく着痩せ効果も。
骨格ウェーブのぽっちゃりさんに似合う袖のデザイン
袖のデザインは、上半身の印象を決める重要なポイント。
骨格ウェーブのぽっちゃりさんは、腕をスッキリ見せつつ、華奢な雰囲気を活かせるデザインを選ぶと◎。
🔹 フレンチスリーブ
- 二の腕の細い部分で切れるため、着痩せ効果抜群。
- 華奢な腕を上品に見せ、フェミニンな印象を強調。
🔹 パフスリーブ
- 肩や腕のラインをふんわりカバー。
- 袖のボリュームがシンプルなコーデにもアクセントを加える。
🔹 ベルスリーブ
- 二の腕の細い部分で切れるため、着痩せ効果が期待できる。
- 袖先に向かって広がるシルエットがエレガントな雰囲気を演出。
骨格ウェーブのぽっちゃりさんに似合う生地の選び方のポイント
素材選びは、骨格ウェーブのぽっちゃりさんのスタイルアップに大きく関わるポイント💡。
骨格ウェーブさんは、脂肪が付きやすく柔らかい肌質なのが特徴。
そのため、
✅ しなやかで柔らかい生地
✅ 軽やかな素材
✅ 適度なハリ感があるもの
を選ぶことで、女性らしく華やかな印象を演出できます✨。
逆に、厚手のゴワゴワした素材や、身体にフィットしすぎる生地は避けるのがベター。
次のセクションでは、さらに詳しく 「トップス・ボトムス・ワンピース・アウター・靴・アクセサリー」 まで徹底解説していきます!
✅ 骨格ウェーブに似合う素材
ウール:ハイゲージニットなど細かく編まれた柔らかいものがベスト。
モヘア・アンゴラ:ふんわりとした質感で女性らしさを引き立てる。
ベルベット:柔らかく落ち感のあるものを選ぶと◎。
次のセクションでは、さらに詳しく 「トップス・ボトムス・ワンピース・アウター・靴・アクセサリー」 まで徹底解説していきます!
骨格ウェーブのぽっちゃりさんに似合うトップス選びのポイント
トップスは、全体のバランスを決める重要なアイテム。
骨格ウェーブのぽっちゃりさんは、 上半身が華奢で、首が長め、ウエストが細い一方で、お腹周りや二の腕にボリュームが出やすい という特徴があります。
そのため、程よくフィット感のあるデザインや、軽やかで柔らかい素材のトップスを選びつつ、体型カバーも意識するのがポイントです✨。
上半身を華やかに見せつつ、スタイルアップ効果のあるアイテムを選びましょう!
🔹 シャツ
- 柔らかい素材で、体のラインに自然になじむものが◎。
- ハリのあるシャツは重たく見えがちなので、シフォンやレーヨン素材がおすすめ。
- お腹周りが気になる場合は、前開きのデザインで縦のラインを作るとスッキリ見える。
🔹 ブラウス
- フリルやギャザーが入ったデザインが華やかで似合う。
- シフォンやジョーゼットなど、軽やかで柔らかい生地を選ぶと◎。
- 胸元に装飾があると、目線を上に引き上げてバランスよく見せられる。
🔹 チュニック
- ハイウエスト切り替えのものを選ぶと、脚長効果がアップ。
- 長すぎる丈はバランスを崩しやすいので、短め or ウエストマークを意識すると良い。
- フレアシルエットのデザインで、お腹周りをカバーしながらメリハリのあるスタイルに。
🔹 Tシャツ
- ストレッチがきいたフィット感のあるものが◎。
- オーバーサイズや厚手のTシャツは、骨格ウェーブのぽっちゃりさんには重たく見えやすいので注意。
- VネックやUネックなど首元が開いたデザインを選ぶと、顔まわりがすっきり見える。
🔹 キャミソール
- 肩紐が細いデザインは、華奢な骨格ウェーブと相性抜群。
- レースや装飾があるものを選ぶと、よりフェミニンな印象に。
- 上にカーディガンを羽織ると、お腹周りのカバーもできてバランス◎。
🔹 ニット
- ハイゲージのものを選ぶと、柔らかく女性らしいシルエットに。
- ローゲージニットは重たく見えやすいので避けるのがベター。
- ウエスト部分がフィットするデザインなら、自然とくびれが強調される。
🔹 カーディガン
- 丈は短めを選び、目線を上に持ってくるとバランス◎。
- ふんわりしたシルエットや、リブニットカーディガンもおすすめ。
- 縦ラインを作るデザインを選ぶと、全体がすっきり見える。
🔹 パーカー・スウェット
- 短めの丈で、コンパクトなシルエットを選ぶのがポイント。
- オーバーサイズや厚手のスウェットは、上半身が膨張して見えやすいので注意。
骨格ウェーブのぽっちゃりさんに似合うパンツ選びのポイント
骨格ウェーブのぽっちゃりさんは、上半身に比べて 下半身にボリュームがつきやすい という特徴があります。そのため、「パンツが苦手…」と感じる方も多いかもしれません💦。
実際に、スカートよりもパンツの方が選び方が重要になります。
しかし、ポイントを押さえれば、骨格ウェーブのぽっちゃりさんでもスタイルアップしてパンツを履きこなせます✨。
特に ハイウエストのパンツを選ぶ ことで、脚長効果&全体のバランスが整い、スタイルがよく見えます!
🔹 スリム・スキニーパンツ
- フィット感のあるデザインが骨格ウェーブに◎。
- ストレッチが効いた素材を選ぶと、脚のラインがキレイに見える。
- 硬めのデニムよりも、柔らかい生地のスキニーが似合いやすい。
🔹 ストレートパンツ
- 細身のシルエットを選ぶと、脚をスッキリと長く見せられる。
- 柔らかく落ち感のある素材だと良い。
🔹 テーパードパンツ
- 腰回りはスッキリとしたデザインを選ぶのがポイント。
- 裾に向かって細くなるシルエットが⭕️
- ハリのある生地よりも、しなやかで柔らかい素材を選ぶと◎。
Q&Aトレンドのワイドパンツやテーパードパンツは似合わないの?
A.選び方を気をつけたら履けます⭕️
一般的に、重たい印象に見えてしまいがちなワイドパンツ。実際に骨格ウェーブのぽっちゃりさんには苦手ジャンルと言われています。
しかしトレンドが続いています。
骨格ウェーブのぽっちゃりさんがワイドを選ぶときは、できるだけ重たさを感じにくい、 ハイウエスト で、 腰周りがコンパクト なデザインを選ぶのがポイントです💡
骨格ウェーブのぽっちゃりさんに似合うワンピース選びのポイント
ワンピースは1着で印象が決まるため、骨格に合ったシルエットを選ぶことがとても重要です。
骨格ウェーブのぽっちゃりさんはスカートが得意なこともあり、ワンピースも比較的似合うものが多いタイプです✨。
しかし、デザインによっては重たく見えたり、スタイルが崩れてしまうことも…。
似合うシルエットを意識することで、よりスタイルアップし、女性らしさを引き出せるので要チェック!⭕️
🔹 Aラインワンピース
- 骨格ウェーブの華奢な上半身と相性がよく、バランスの取れたシルエットに。
🔹 Xラインワンピース
- ウエストをしっかりマークし、上下のバランスが整うスタイルアップシルエット。
🔹 フィット&フレアワンピース
- ウエストで切り替えがあり、上半身はコンパクト&スカート部分はふんわり広がる。
- 骨格ウェーブの特徴にピッタリで、最も似合うシルエットのひとつ✨。
骨格ウェーブのぽっちゃりさんに似合うアウター・コート選びのポイント
春・秋・冬の季節になると必須になるアウター。特にコートは、全体のシルエットを決める重要なアイテムです。
上から羽織るアイテムだからこそ、 骨格に合ったデザインを選ぶことで、スタイルアップ効果も抜群✨ 。
骨格ウェーブのぽっちゃりさんは、 柔らかくソフトな素材&コンパクトなシルエット のものを選ぶと、女性らしく華やかな印象に仕上がります。
逆に、 重たくゴツいアウターは、体の華奢さを隠してしまう ので要注意!
🔹 トレンチコート
- 柔らかい素材のものを選ぶことで、骨格ウェーブの華奢さを活かせる。
- ウエストベルト付きのものを選ぶと、くびれを強調できて◎。
🔹 ショート丈のふわふわコート
- 骨格ウェーブの華奢なシルエットと相性抜群!
- 丈は短めのものを選ぶと、バランスよくまとまる。
🔹 ダウンコート
🔹 ノーカラーコート
🔹 マウンテンパーカー
- もともとあまり得意ではないアイテムだが、コンパクトなデザインならOK。
- 裾を絞れるデザインのものを選ぶと、バランスが取りやすい。
次のセクションでは 「バッグ・靴の選び方」 について詳しく解説します!
骨格ウェーブに似合う靴選びのポイント
靴はお洋服ほど目立つアイテムではありませんが、足元のバランスを整える重要なポイントになります。骨格ウェーブさんは華奢で曲線的なシルエットが特徴のため、靴も女性らしく繊細なデザインを選ぶと◎。
逆に、ボリュームのあるゴツめの靴や、カジュアルすぎるデザインは重たく見えたりアンバランスになりやすいので注意しましょう!
🔹 パンプス
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- つま先が丸みを帯びたデザインや、細めのヒールを選ぶと◎。
🔹 バレエシューズ
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- 甲浅&丸みのあるデザインが、骨格ウェーブの足元にマッチ。
🔹 スニーカー(コンパクトなもの)
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- ごつすぎない、スリムでコンパクトなデザインが◎。
🔹 サンダル(華奢なストラップのもの)
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- 細めのストラップデザインが⭕️
🔹 ブーティー
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- 足首がキュッと締まったデザインが、骨格ウェーブにぴったり。
- スエードやフェミニンなデザインのものが特におすすめ。
🔹 ロングブーツ / ハーフブーツ(筒の細いもの)
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- 筒が細めのデザインを選ぶと、足首が華奢に見えて◎。
🔹 ニーハイブーツ
- 脚のラインに沿った細身シルエットのものがベスト。
5. 骨格ウェーブに似合う髪型&ヘアスタイル
⚠️ ショートヘア
NGポイント :ショートにすると 首元や顔まわりが寂しく見えがち 。襟足が短いベリーショートや、レイヤーの多いショートヘアは 上半身の華奢さが際立ちすぎてバランスが悪くなる 。
解説 : 骨格ウェーブのぽっちゃりさんは、ショートにすると首が長く見えすぎたり、顔まわりのボリュームが足りなくなることも。もしショートにする場合は、 「丸みのあるシルエット」 を意識すると◎。
⭕ ロングヘア
おすすめポイント : ロングヘアで全体のバランスを調整! ふんわりしたロングのシルエットが、下重心をカバーしながら女性らしさを強調。
解説 : 骨格ウェーブのぽっちゃりさんは、ロングヘアにすることで縦のラインが強調され、全体のバランスが取りやすくなります。レイヤーを入れてふんわり感をプラスすると、より華やかな印象に♡。
⭕ ハーフアップ
おすすめポイント :トップにボリュームを出すことで、バランスが良くなり、ふんわり感が生まれる。顔まわりの髪を残すことで小顔効果◎。
解説 :ハーフアップは骨格ウェーブのぽっちゃりさんにぴったりのヘアスタイル♡。トップに高さを出すことで、スタイルアップ効果も抜群✨。
⚠️ ボブ
NGポイント : 直線的なシルエットだと、上半身が貧相に見えやすい。
解説 : ショートボブは直線的なラインが強調されると、骨格ウェーブの華奢な上半身が目立ってしまい、全体のバランスが取りにくくなることも…。 ボブにするなら「ふんわりしたひし形シルエット」 を意識すると◎。
ふんわりしたものだと⭕️
❌ スーパーロング
NGポイント : 髪の長さが長すぎると、下半身のボリュームが強調される 。
解説 : 骨格ウェーブのぽっちゃりさんは、スーパーロングにすると下重心が強調されやすく、全体のバランスが悪くなりがち。適度な長さをキープする方が◎。
⭕ セミロング
おすすめポイント : 鎖骨〜胸上の長さが最適! 小顔効果&バランスアップが叶う。
解説 :セミロングは骨格ウェーブのぽっちゃりさんにとって バランスが取りやすい万能ヘアスタイル 。顔まわりに動きをつけることで、より華やかな印象になり、スタイルアップ効果も期待できる✨。
⭕ ゆる巻き
おすすめポイント : ふんわりとしたゆる巻きで、柔らかく女性らしい印象に!
解説 :骨格ウェーブのぽっちゃりさんは、 適度なゆる巻きが最も似合うスタイル 。ナチュラルなふんわり感を意識すると、バランスの良いシルエットに仕上がります✨。
次のセクションでは 「バッグ・靴の選び方」 について詳しく解説します!
もっと詳しい内容はこちらの記事で解説しています!
【骨格ウェーブ×似合う髪型】小顔&スタイルアップが叶うヘアスタイル徹底解説!ショート・ボブ・ミディアム・ロング別おすすめヘア&美容院オーダー術も紹介!
骨格ウェーブのぽっちゃりさんが避けるべきNGアイテム
骨格ウェーブのぽっちゃりさんは、華奢で曲線的なシルエットが特徴。そのため、得意なアイテムを選ぶことでスタイルアップできますが、逆に避けるべきアイテムを着るとバランスが崩れてしまうことも…。
ここでは、骨格ウェーブのぽっちゃりさんが気をつけるべきNGアイテムを解説します!
🔹 似合わない服・シルエットとは?
❌ ハリのある厚手の生地
- ジャケットやコートなどの 厚手でハリのある素材は、骨格ウェーブの華奢さを隠してしまい、重たい印象に 。
- ハリのあるデニムや、厚手のスウェット素材も苦手なので、軽やかな素材を選ぶのが◎。
❌ オーバーサイズの服
- 体にフィットするデザインが得意な骨格ウェーブのぽっちゃりさんにとって、 オーバーサイズのトップスやボトムスはバランスを崩しやすい 。
- 特に、ダボっとしたスウェットやTシャツは、全体的にルーズな印象になってしまうので注意!
❌ ローウエストのボトムス
- 骨格ウェーブのぽっちゃりさんは、 腰の位置が低めなので、ローウエストのデニムやスカートは下半身の重心がより低く見えてしまう 。
- ハイウエストのボトムスを選ぶことで、脚長効果を演出できるので◎。
骨格ウェーブのぽっちゃりさんの着痩せコーデのコツを紹介!
さらにぽっちゃりさんが細見えするにはどういったスタイリングがおすすめなのか13個ご紹介します!
【骨格ウェーブのぽっちゃりさん】Iラインを意識するのが着痩せのコツ!◎
骨格ウェーブのぽっちゃりさんにオススメなのが、「Iラインシルエット」を作るということ。
縦のラインが強調されて、スッキリ見えします♡
シンプルなトップスにチェック柄のスカートのコーデは、秋冬にぴったり♪
ハイウエストのスカートを選ぶと重心もUPして脱洋梨体型コーデの完成!
【骨格ウェーブのぽっちゃりさん】トップスは柔らかい生地感を選んで!
骨格ウェーブのぽっちゃりさんは、トップスの生地感を「柔らかいソフトタッチ」のものを選ぶのがコツ!
筋肉質ではなく、脂肪を感じる柔らかい肌質なのが特徴なので合わせて柔らかい素材のものを合わせると肌に馴染みやすいです♡
【骨格ウェーブのぽっちゃりさん】ワンピースにはショート丈のアウターを羽織ると気になる部分もしっかりとカバー◎
骨格ウェーブのぽっちゃりさんにおすすめなのは、ワンピースにショートシャツを羽織るスタイル。
Iラインのストレートワンピースで縦ラインを強調しながら、気になる二の腕部分をフルカバーしてくれます。
ショート丈で重心も上がるので、骨格ウェーブのぽっちゃりさんにはおすすめのスタイリングです!
【骨格ウェーブのぽっちゃりさん】着痩せのコツは3つの首を出すこと!!
骨格ウェーブのぽっちゃりさんの着痩せコーデのコツは、「手首・足首・首」の3点を出すこと!
骨格ウェーブさんは、ここの3つのポイントが細いのでそこを出すようにスタイリングするとスタイルアップコーデに!
【骨格ウェーブのぽっちゃりさん】柔らかいブラウスにAラインスカートの組み合わせ♡
上品/フェミニン派の骨格ウェーブのぽっちゃりさんにおすすめのコーディネート!
骨格ウェーブさんのぽっちゃりさんに抑えて欲しいもう1つのポイントは「Xライン」のシルエットを作ること!
ハイウエストのAラインスカートを組み合わせるだけでスッキリと着痩せコーデが完成します◎女性らしい雰囲気もUP!
【骨格ウェーブのぽっちゃりさん】ロングコートで縦ラインを強調させて!!
よく骨格ウェーブというと、 「ショート丈しか似合わないの?」との声をいただくことがあります。
答えは、「No」。
骨格ウェーブ、骨格ウェーブのぽっちゃりさんでもロングコートはとってもおすすめのアイテム!
なんと言っても、全身の体型を綺麗にカバーしてくれるのが嬉しいポイント!
できるだけオーバーサイズは避け、程よいゆとりはありながらも身体にフィットするシルエットを選ぶのが着痩せのコツです!
【骨格ウェーブのぽっちゃりさん】ブラウスにプリーツスカート、ショートブーツの組み合わせ!
骨格ウェーブのぽっちゃりさんは、マキシ丈など丈が長すぎなければ基本的にスカートは得意なものが多いです。 プリーツスカートも得意!♡
できるだけ、腰回りのボリュームを抑えてあるプリーツスカートを選んだ方がスッキリ着痩せするのでおすすめ!
【骨格ウェーブのぽっちゃりさん】得意な部分を活かしてくれるキャミワンピースもおすすめ!
骨格ウェーブのぽっちゃりさんに年中試してみて欲しいのが「キャミソールワンピース」。
肩紐が細くて上半身の華奢見え効果を発揮してくれます!
また気になる部分はカバーできるのが嬉しいポイント。
秋冬はインナーにニットはもちろん、夏春はTシャツやブラウスとも相性抜群です。
【骨格ウェーブのぽっちゃりさん】ジレで体型カバー効果も発揮!
骨格ウェーブのぽっちゃりさんのジレコーデ!
一気に今っぽいコーディネートになり、いつもコーデが同じになってしまう..という骨格ウェーブのぽっちゃりさんにもおすすめのスタイリングです。
縦ラインを強調してくれ、スッキリ見えします◎
【骨格ウェーブのぽっちゃりさん】骨格ウェーブ優勝のAラインスカート!
骨格ウェーブのぽっちゃりさんにおすすめなのがAラインスカート。着痩せには「Xライン」を意識するのがコツでしたね。
裾に向かって広がるラインで下半身もカバーしてくれるのでぽっちゃりさんにもぴったりのコーディネートです。
【骨格ウェーブのぽっちゃりさん】ミニ丈ならハイウエスト台形スカートがオススメ!
骨格ウェーブのぽっちゃりさんがミニ丈に挑戦する時は、「ハイウエストの台形スカート」がオススメ!長すぎないちょうど太ももあたりの丈感とハイウエストで目線がUPします。
ブーツは写真のような、コンパクトなロングブーツやソックスブーツを合わせると目線が下にいかずスタイルアップコーデに繋がります!
【骨格ウェーブのぽっちゃりさん】コーデにメリハリをつける!
骨格ウェーブのぽっちゃりさんがカジュアルコーデをする際は、ダボっと着るのはNG。
どこかにコーデのメリハリを...!!
ハイウエストのパンツに、トップスは前をインすると目線が上がって脚長効果を発揮します!
【骨格ウェーブのぽっちゃりさん】フレアスカートで女性らしい印象に!
骨格ウェーブのぽっちゃりさんに試して欲しいのが「フレアスカート」。
トップスは程よいゆとりのあるものに、ふわっと広がるシルエットが女性らしい印象に。
足首は出る丈感を選ぶことで、目線が上に上がり骨格ウェーブさんの着痩せコーデが完成します!
🚫 骨格ウェーブのぽっちゃりさんが避けたいポイント
❌ オーバーサイズの服 → 体が埋もれてバランスが悪く見えがち。
❌ ハリのある厚手の生地 → 華奢なシルエットが隠れてしまう。
❌ ローウエストのボトムス → 下重心が強調され、スタイルが崩れやすい。
❌ シンプルすぎるデザイン → 地味に見えやすいので、装飾のあるアイテムを取り入れるのが◎。
💡 自分に合ったスタイルでファッションを楽しもう!
骨格ウェーブのぽっちゃりさんは、エレガントで女性らしいスタイルが得意な骨格。似合うアイテムを上手に取り入れることで、さらに魅力的なコーディネートが楽しめます💕。
大切なのは、自分に合ったアイテムを選びつつ、 「好き!」と思えるファッションを楽しむこと 。ぜひ、骨格ウェーブの特徴を活かしたスタイリングで、おしゃれをもっと楽しんでくださいね♪
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